Shutterstock

Mišići su vam bolni, zategnuti i napeti; ustajanje i ustajanje iz kreveta čini se nemogućim zadatkom. Sljedeći put kada izdržite intenzivan trening u teretani i probudite se sljedećeg jutra u smiješnoj količini boli, bit ćete sretni kad saznate da imate jedan od ovih proizvoda pored kreveta.

* Povezano: 8 savjeta za ublažavanje bolova u leđima


Mnogo proizvoda s ovog popisa sportaši i treneri često koriste; dokazano je da jesu učinkovit u smanjenju bolnosti mišića u uskim, prenapregnutim mišićima.

10 najboljih proizvoda za ublažavanje bolnosti mišića

Shutterstock


Mišići su vam bolni, zategnuti i napeti; ustajanje i ustajanje iz kreveta čini se nemogućim zadatkom. Sljedeći put kada izdržite intenzivan trening u teretani i probudite se sljedećeg jutra u smiješnoj količini boli, bit ćete sretni kad saznate da imate jedan od ovih proizvoda pored kreveta.

* Povezano: 8 savjeta za ublažavanje bolova u leđima

Mnogo proizvoda s ovog popisa sportaši i treneri često koriste; dokazano je da jesu učinkovit u smanjenju bolnosti mišića u uskim, prenapregnutim mišićima.

Optimalna prehrana - Amino Energy RTD

Pojačajte svoj mentalni fokus, povećajte svoju fizičku energiju , i što je najvažnije, poboljšajte oporavak mišića pomoću Amino Energy RTD by Optimum Nutrition. Svaka boca je pakirana s pet grama mikroniziranih aminokiselina u slobodnom obliku. Izaberite između različitih okusa - limunada od borovnice, voćni punč i narančasta blast, da nabrojimo nekoliko.


MedZone- PainZone

Riješite se svojih bolnih, premorenih i stisnutih mišića u trenu PainZone . Proizvod sadrži aplikator za namotavanje bez nereda, a može se pohvaliti koncentriranom formulom bez vode koja sadrži tri protuupalna sredstva i dva dodatna protuupalna sastojka kako bi odagnala vašu bol. Njegova mješavina masnih kiselina također pomaže transportu aktivnih sastojaka duboko u tkiva dugotrajno ublažavanje boli .

Kiseli krastavac

Popularno piće među sportašima, poput trkača i biciklista, Kiseli krastavac dokazano zaustavlja i sprječava grčevi u mišićima i bolnost. Sadrži 10x elektrolita uobičajenog sportskog napitka bez šećera, gluten , kofein ili umjetna boja ili okus. Proizvod također djeluje kao hidratantno sredstvo za one koji se neprestano nalaze na otvorenom.

Hiperice- Hipersoothe

Formulirano kako bi udovoljilo standardima najboljih svjetskih sportaša, Hipersoothe by Hyperice, lagana je topikalna krema. Infuzira se esencijalnim uljima i prirodnim biljnim ekstraktima, koji pomažu umiruju tjelesne mišiće i zglobovima. Najbolje je koristiti prije i poslije tjelesna aktivnost .

Optimalna prehrana - oporavak 2: 1: 1

Za brzo nadopunjavanje i oporavak mišića ne tražite dalje od Oporavak 2: 1: 1 by Optimum Nutrition. Proizvod kombinira komplementarne radio stanice ugljikohidrata kvalitetni proteini kako bi se optimizirao oporavak mišića. Ugljikohidrati pomažu u obnavljanju mišićnog glikogena sagorjelog za energiju, dok aminokiseline iz proteina pomažu podržati oporavak .


Omron- Heat Pain Pro TENS

Ovo je jedini uređaj na tržištu koji kombinira umirujuću toplinu za bolne mišiće s tehnologijom TENS (transkutana električna stimulacija živaca). The Heat Pain Pro TENS koristi se za ublažavanje bolnosti mišića, zajedno s akutnim mišićima i bol u zglobovima . Uživajte u boljoj kontroli i olakšanju koristeći šest unaprijed postavljenih načina bolova u tijelu i tri načina masaže, s 20 razina intenziteta koji pomažu u ublažavanju višestrukih bolova u tijelu.

Trljanje mišića tigrovog balzama

Ovu nemasnu kremu koja se lako nanosi koriste neki svjetski vodeći sportaši i treneri. Trljanje mišića tigrovog balzama pruža ublažavanje topline što pomaže u smanjenju boli prije treninga i uklanja naprezanje mišića i bolove nakon treninga. Također se može koristiti za privremeno smanjiti bolove u leđima i naprezanja mišića.

Icy Hot No Mess

Riješite se svoje kremaste, stare, Icy Hot i kupite Icy Hot No Mess za snažno, brzo djelujuće ublažavanje boli. Sadrži valjkastu kuglu koja pomaže u održavanju ruku čistim, brzo se suši i bez mrlja. Ovaj proizvod također radi na ublažiti bol povezan s artritisom , uganuća, grčevi, bolove u leđima i sojevi.

Biofriz

Biofriz , jedno od mnogih rješenja za ublažavanje boli tvrtke Performance Health, prvo je sredstvo za lokalno ublažavanje boli koje preporučuju praktičari u zdravstvu. Dvadesetpetogodišnji lokalni analgetik odabran je zbog vremenski provjerene i klinički dokazane učinkovitosti za smirivanje bolova u mišićima i zglobovima bez upotrebe lijekova na recept. Kada se Biofreeze nanese na bolno područje, smatra se da stvara osjećaj hladnoće koji nadjačava ove signale boli. Kada se koristi prije vježbanja ili terapije, Biofreeze potiče ugodnije kretanje. Primijenjen nakon toga smiruje bolne mišiće i zglobove kako bi umanjio bolove sljedećeg dana. Posjetiti biofreeze.com za kupnju Biofriz ili Biofreeze Professional proizvoda.


Body Glide - balzam za ublažavanje bolova u mišićima

Primijenite Balzam za ublažavanje bolova u mišićima držite se prije i poslije aktivnosti kako biste smanjili bolove u mišićima i zglobovima. Proizvodi razinu topline koja pomaže u ublažavanju boli i obnavljanju opsega pokreta. Također se preporučuje za sojeve, jednostavne leđa , modrice i artritis. U recenziji na bodyglide.com rečeno je: 'Primjenjujem' Reljef 'na tele, gležnjeve i stopala (posebno nožne prste) dok imam grčeve u tim područjima i grč gotovo trenutno nestaje. Trebao bi se zvati RELJEF ČUDA. Preporučio sam svojim prijateljima i susjedima i sad se svi kunemo ovim proizvodom. '