istockphoto.com

50 načina na koje možete biti ljubazna osoba

istockphoto.com

Kad pomislite na ono što tražite od prijatelja, koja vam je prva kvaliteta koja vam padne na pamet? Za mnoge ljude to je dobrota. Iako je prekrasno imati prijatelje koji su spontani, urnebesni ili pametni, sve te stvari ne znače ništa ako je vaš prijatelj netko na koga se ne možete osloniti. I obratno, ne možete se izvući ako ne budete ljubazni samo zato što imate te druge osobine.


Zašto bi inače trebao biti ljubazan? Za neke je dobrota vjerska ili duhovna vrlina. Radnje su povezane s posljedicama; neki ljudi dobrotu pripisuju univerzalnom moralnom kodeksu. Bez obzira vjerujete li u karmu ili neki drugi oblik odmazde, važno je dati dobrotu u životu prioritetu.

Ljubaznost može značiti nekoliko različitih stvari, ovisno o tome koga pitate. To može značiti nesebično djelovanje, izražavanje naklonosti i brige za druge ili jednostavno malo pažljivije postupanje i njihove posljedice. To može podrazumijevati domaćin događaja okupljati ljude ili prikupljanje novca u dobrotvorne svrhe . To može značiti tješenje prijatelja kad ste potrebni ili davanje prostora ljudima kad niste.


Ali postoje neki atributi ljubaznih ljudi koji su relativno univerzalni. Ovih 50 malih načina kako postati ljubaznija osoba dobro je mjesto za početak.

Neka točnost bude prioritet

istockphoto.com

Što je velika stvar ako zakasnite ? Pa, zamolite ljude koji su čekali da se pojavite. Kad se kasno pojaviš nečemu, odaješ dojam da tuđe vrijeme nije toliko vrijedno. Točnost je jednostavan način da drugima date do znanja da mislite da su važni.

Reci hvala'

istockphoto.com


To bi se moglo činiti očitim, ali mnogi ne govore ovu pristojnu frazu dovoljno . Malo uvažavanja ide daleko. Ako netko učini nešto za vas, svakako mu zahvalite. Kad god vam netko učini malu uslugu, kada a konobar vam donosi novu čašu vode , ili kad god se osjećate samo malo zahvalni, izbacite ovu frazu. Ljudi vole biti cijenjeni, čak i na ovaj mali način.

Naučite pravi iznos kao savjet

istockphoto.com

Kad smo već kod konobara, mnogi ljudi ne postupaju sa svojim poslužiteljem odmah kad večeraju. Ne ostavljajući napojnicu - ili jeftino prevrtanje - jedno je od najgrublje stvari koje možete raditi u restoranu . Savjeti su gdje poslužitelji restorana uglavnom zarađuju. A budući da mnogi restorani na kraju noći udružuju savjete, štedeći na jednom poslužitelju, kažnjavate cijelo osoblje. Ako niste sigurni koliko dati napojnicu, evo opsežnog vodiča za napojnice u gotovo bilo kojoj situaciji .

Ne zaboravite biti u kontaktu

istockphoto.com


Veze zahtijevaju barem malo TLC-a da bi ostali živi, ​​a kamoli rasli. Čak i ako ste se stvarno zaposlili, nakon fakulteta ili bilo čega drugog preselili u druge države, uložite zajednički napor da održite kontakt s ljudima do kojih vam je stalo. Napor jako cijene vaši najmiliji - i dragocjene veze puno doprinosetvojživot, također !

Postavite više pitanja

istockphoto.com

Ljudi vole pričati o sebi, pa je lijepo općenito se zanimati za ljude koje susrećete. Pitajte i o njihovom životu, a ne o vlastitom. Razgovarajte malo s onima oko vas postavljajući zanimljiva pitanja (i daljnje korake) o njihovom životu. Ne samo da ćete svojim prijateljima dati do znanja da vam je stalo do njih, već ćete usput stvoriti i nove prijatelje!

Isključite telefon

istockphoto.com


Mobiteli odvlače pažnju ; ne samo da vas odvlače od prisutnosti u vašem životu, već vas odvlače od povezivanja s onima oko vas. Telefoničini sekao da pomažu povećati povezanost u vezama. Ali ako neprestano buljite u zaslon, ne komunicirate s ljudima s kojima fizički provodite vrijeme. Kad ste u blizini drugih, istaknite kako odložiti telefon i isključiti obavijesti.

Dajte male darove

istockphoto.com

Zamišljeni pokloni sjajan su način da izrazite zahvalnost ljudima do kojih vam je stalo. Te geste ne moraju biti velike. Čak i mali poklon šalje poruku 'Vidio sam to i mislio na tebe' kako bi pokazao vašu dobrotu.

Neka ljudi znaju da ih cijenite

istockphoto.com


Uistinu nema nedostatka nekome dati do znanja da ste mu zahvalni, čak i ako nije učinio ništa određeno da zaslužuje 'hvala'. Svi vole da ih se cijeni. Recite svojim voljenima da ih cijenite, čak i ako se radi samo zato što se pojavljuju kad ih pitate, što su njihovo bistro i pjevno ja, ili stavljajući osmijeh na lice .

Podržite tuđe napore

Sebastian Kaczorowski / istockphoto.com

Dajte prijateljima do znanja da im želite najbolje. Počinje li vaš prijatelj novi, rizičan put u karijeri ? Pokušava li netko koga poznajete prikupiti novac za neki cilj? Podržite njihove samopromotivne napore, bilo da im pružite ruku pomoći ili ih bodrite sa strane. Jedino je to prihvatljivonepodržati prijatelja je kad slijede nešto što im donosi više štete nego koristi, poput ostajanja u nasilnoj vezi ili poduzimanja nečega samo kako bi impresionirali druge ljude. U tim slučajevima brižna i ljubazna stvar je nježno im dati do znanja da se brinete što bi moglo poći po krivu.

Nađite vremena za brigu o sebi

istockphoto.com

Ne možete sipati iz prazne šalice. Drugim riječima, ne možete se učinkovito brinuti o drugim ljudima ako niste vodili računa o sebi. Dajte si vremena i resursa koji su vam potrebni da biste se brinuli za svoj um i tijelo - znači li to kuhajući sebi hranjiv obrok , pazeći da se dovoljno naspavate , ili nazovite prijatelja da biste zatražili podršku.

Obavijestite ljude kad vam treba prostor

istockphoto.com

Granice su važan dio brige o sebi , isto. Pojačajte svoje granice kad trebate, ali učinite to pristojno. Recite ljudima kad ste prezadovoljni i trebate malo prostora za sebe. Obavijestite prijatelja ako prekoračuju ili se nameću. Dopušteno vam je imati granice i tražiti da ih ljudi poštuju!

Ponudite pomoć kad god možete

istockphoto.com

Ljudi nisu uvijek najbolji u traženju onoga što im treba. Upoznajte ih korak ispred nudeći pomoć kad utvrdite da imate resurse. Najgore što se može dogoditi je da pristojno odbiju, ali cijenimo vašu ponudu. Najbolje što bi se moglo dogoditi je da na kraju uljepšate nekome dajući mu pomoć koja mu je zaista bila potrebna. To je win-win!

Pokušajte ne ogovarati

istockphoto.com

Može biti primamljivo upasti u razgovor o drugim ljudima, pogotovo kad otkrijete neku sočnu tajnu o njihovom životu. No tračevi nikad nisu dobra ideja - bezobrazni su i, što je još važnije, doista mogu naštetiti drugim ljudima. Prije nego što otvorite usta, možda biste htjeli dobro razmisliti posljedice ogovaranja koje možda niste predvidjeli .

Saznajte više o socijalnim pitanjima

Joel Carillet / istockphoto.com

Ne živite u vakuumu. Koliko god mogli poželjeti da nije tako, stvari koje se događaju u društvu utječu na vas i ljude oko vas. Svi smo međusobno povezani; ono što se događa jednoj skupini ljudi neizbježno utječe na drugu. Proširite svoju sposobnost empatije upoznavanjem nedaća i socijalnih izazova s ​​kojima se ljudi mogu suočiti.

Ne pretjerujte se

istockphoto.com

Naučiti reći ne jednako je važno za druge ljude kao i za brigu o sebi. Mogao birazmišljatimožeš sve. Ali stvari će početi padati kroz pukotine. Učinite drugima uslugu i odgrizite samo onoliko koliko možete prožvakati.

Vježbajte iskrenost

istockphoto.com

Iskrenost je najbolja politika. Laž da biste pokušali impresionirati druge ljude ili širenje istine u svoju korist je sebično - čak i ako se čini da je laž nevina. Zapravo ne znate posljedice nepoštenja dok se one ne dogode. Plus, autentičnost je važna za vaš karakter . Ako netko otkrije da vam se ne može vjerovati, to dovodi u opasnost vaše odnose.

Pogledajte dobro u drugim ljudima

istockphoto.com

Neće svaka osoba koju sretnete biti vaša omiljena osoba - pa čak i vaši najdraži ljudi imat će svojih mana. Gajite pozitivnije izglede odabirom da se usredotočite na dobre osobine drugih, a ne na ono gdje one umanjuju vaša očekivanja. Gotovo svi na stol donesu nešto sjajno.

Dajte još komplimenata

istockphoto.com

Počnite prskati male pohvale - prave - tijekom cijelog dana. Usmjerite ove komplimente na stvari koje uistinu cijenite kod neke osobe: njihov smisao za humor, njihovi talenti ili strasti. Te je komplimente teže dati, ali oni znače puno više nego što bi komplimenti usredotočeni na izgled ikad mogli. Energija koju dajete u svijet vraća vam se odmah. Mogli biste otkriti da širenje pozitivnih vibracija završava izradavasosjećajte se i samopouzdanije !

Otkrijte svoje pristranosti

istockphoto.com

Svatko ima stereotipe i predodžbe o drugim ljudima skrivenim u mozgu - niste vi krivi što su tamo, alijevaša odgovornost da ih otkrijete. Primijetite kad pretpostavite nešto o drugoj osobi na temelju njezina izgleda ili pozadine. Zatim, poduzmite posao da jedno po jedno naučite ove pristranosti.

Žalite se rjeđe

istockphoto.com

Neprestano se žaleći ne čini nikome ništa dobro - sve što čini je iscrpljivanje vaše energije i energije onih oko vas. Umjesto da se žalite kada nešto ne ide kako treba, predložite promjenu koja bi stvari mogla poboljšati. Dodajte situaciju, nemojte je umanjivati.

Recite 'Oprostite'

deberarr / istockphoto.com

Slušajte: Mrzimo spore šetače, ljudi koji stoje pred vratima vlaka , i nesvjesne ljude koji zastaju na vrhu stubišta koliko i vi. No, umjesto da se bacate prošlim ljudima i udarate laktima u njihove bokove, upotrijebite ovu frazu. Tko uopće zna ?! Ove pospane ljude možete probuditi na njihovo nepristojno ponašanje.

Predstavite se novim ljudima

istockphoto.com

Vidite da se netko druži sam na društvenom događaju ili izgleda zabrinuto na stanici vlaka? Priđite im i pozdravite se! Možda ćete im moći pomoći ako su u obvezi. A tko zna? Možda ćete steći novog prijatelja.

Pitajte što možete učiniti za druge

istockphoto.com

Umjesto da razmišljate o tome što drugi ljudi mogu učiniti za vas, pitajte oko čega bi vam drugi mogli koristiti. Sve se vraća, sve se plaća! Mogli biste samo učiniti ljubaznost, a da vas to ne pita. Ali na ovaj način znate da radite nešto zaista korisno i ne trošite vrijeme koje bi bilo bolje iskoristiti negdje drugdje.

Budi bolji slušatelj

istockphoto.com

Obavijestite svoje prijatelje da slušate. Kad vam se netko povjeri, stavite poantu na prakticiranje empatije, umjesto na to što se tiče vas. Jednostavan zagrljaj i 'razumijem' ide daleko! Ponekad šutnja i prihvaćanje mogu značiti više od čak i najnamjernijih savjeta.

Upoznajte prijatelje jedni s drugima

istockphoto.com

Zašto ne podijeliti ljubav? Povežite ljude, napravite planove i domaćin događaja . Mala ljudska veza može i najgore dane pretvoriti u bolju.

Saznajte kada se ispričati

istockphoto.com

Isprika nije uvijek potrebna - i često se ljudi previše ispričavaju. Ako ste govorili malo glasnije od očekivanog ili ste samo zauzeli prostor u podzemnoj željeznici, uzvratite za što se ne poziva. Ali ako tiučiniostvarno pogriješiti ili nekome nehotice nanijeti bol, vrijedi iskrena isprika Najbolje isprike nisu zamagljene u izgovorima ili se nadaju nečemu zauzvrat. Prepustite osobi koja prima ispriku hoće li oprostiti ili ne.

Tražiti dozvolu

istockphoto.com

Prije upotrebe nečijeg sredstva za dezinfekciju ruku ili iznenadnog zagrljaja, prijavite se i pitajte možete li napasti njihov prostor. Ne pretpostavljajte! Znate što kažu o onome što se događa kad pretpostavite ...

Reci molim'

istockphoto.com

Dvije su jednostavne fraze koje svatko treba izgovoriti da bi to učinio biti najosnovnija pristojna osoba . Ovo je jedan od njih. Kad god nešto zatražite, označite 'molim'. Naći ćete da ste dobili ono što želitemalomalo brže.

Dajte ljudima unaprijed obavijest

istockphoto.com

U redu je tražiti ljude od stvari. Samo se pobrinite da poštujete njihovo vrijeme koliko god možete. Obavijestite ljude unaprijed kada vam treba njihova pomoć. I obratno, ako netko očekuje da se pojavite, budite pažljivi i recite mu ako se vaši planovi promijene.

Istaknite točku da biste razgovarali više u osobi

istockphoto.com

Razgovor je ovu generaciju zaista pogodio. Sigurno je da je SMS ili telefonski poziv sjajan, ali ništa se ne može usporediti s dobrim, staromodnim osobnim chatom. Postoji nešto u tome što nekoga gledate u oči i što ste fizički u njegovoj prisutnosti, što završava u daleko istinskijoj vezi. Dakle, upotrijebite svoj telefon, naprijed i pošaljite poruku - ali upotrijebite ga i za osobne planove. Oni znače puno više.

Sjetite se imena ljudi

istockphoto.com

I sjetite se i drugih detalja o ljudima! To pokazuje da vam je stalo i pomaže vam da budete tu uz ljude kad god je to moguće. Je li netko spomenuo da su sutra imali stresan događaj? Zapamtite kako biste im mogli poslati tekst 'sretno'.

Poštujte mišljenja drugih

istockphoto.com

Trebaš budite pažljivi i ljubazni prema drugima , a to znači poštivanje njihovih razlika i mišljenja. Možda se ne slažete ili ne volite nešto što netko radi - i to vam je dopušteno! Ne morate se svima sviđati. Ali trebate imati barem malo suosjećanja s njima i pokušati razumjeti odakle dolaze. To je samo lijepa stvar.

Budite manje osuđujući

istockphoto.com

“Oh, jestnesamo projuri kraj mene bez pozdrava. ' 'Možete li vjerovati da to nosi?' Kakva god presuda bila, zadržite je za sebe. Nemate pojma tko je ta osoba ili odakle dolazi. Možda je imala zaista težak dan i trenutno se ne može nositi s razgovorom. Može biti ne spava dovoljno i jutros je imao druge prioritete osim odjeće. Ne morate se slagati sa svime što bilo tko ikad učini ili kaže. Ali prosuđivanje ljudi nikada nikome nije učinilo ništa dobro.

Dajte druge šanse

istockphoto.com

Nitko nije savršen. Ne kažemo da trebate ići na drugi sastanak s velikim kretenom ili nazvati tog suradnika s kojim se nikad niste slagali vikendom, ali nikad nije grozna ideja pružiti drugu priliku. Ako netko naiđe na veliku gunđanje, mogao bi imati samo loš dan. Ne znate dok ne pokušate ponovo.

Slažem se da se ne slažem

istockphoto.com

Ovo je još jedan način da kažete 'odaberite svoje bitke.' U životu ćete morati raditi s ljudima koji imaju drugačija uvjerenja od vas. Morat ćete surađivati ​​s ljudima koji se ne slažu s vašom metodologijom. Ali ne možete pokušati uvaliti ljude da sve vide na vaš način. Vi biste se svađalikonstantno. Umjesto toga, naučite kada se treba povući korak unatrag (i duboko udahnite) i pristanite na neslaganje. Na taj način možete oboje ići dalje.

Češće se smješkajte

istockphoto.com

Ne samo da jesu smiješi sezapravozarazan , ali imaju niz tjelesnih zdravstvenih blagodati. Može vam podići raspoloženje, spriječiti depresiju i istjerati stres odjednom. Pomažući drugima, pomažete i sebi!

Budite dobri prema sebi

istockphoto.com

Prava ljubaznost započinje iznutra. Postoji prastara izreka: 'Ponašajte se prema drugima kako želite da se prema vama ponašaju.' Ali ovu izreku možemo jednako lako preokrenuti. Priuštite sebi kako biste se ponašali prema drugoj osobi. Biste li vrijeđali, ne oprostili i razdvojili nedostatke nekoga do koga vam je stalo? Zašto si te stvari radimo? Što više pozitivnosti budete poticali u odnosu sa sobom, to ćete bolje moći širiti istu pozitivnu energiju na druge.

Priznajte kad pogriješite

istockphoto.com

Biti tvrdoglav nije slatko. Dosadno je, a ponekad je i abrazivno. Kad se ispravi, naučite prihvatiti da ste pogriješili s gracioznošću - i malo humora, ako želite. Poštedite druge frustracije i dajte dobar primjer da u redu nije uvijek biti u pravu.

Budite pažljiviji

istockphoto.com

Posmatrač može intervenirati da pomogne samo ako je svjestan da se nešto događa. Obratite pažnju na svoju okolinu i na druge ljude. Moći ćete bolje shvatiti gdje ste potrebni i što možete učiniti da podignete druge.

Riješite se generalizacija

istockphoto.com

Ljudski mozak voli generalizirati i grupirati stvari - i ljude. Ali ljudi su zaista jedinstveni, a guranje ljudi u kutije može stvoriti stereotipe i naštetiti. Gledajući na svakoga kao na pojedinca povećava se suosjećanje.

Proslavite uspjehe drugih

istockphoto.com

Kad drugi ljudi uspiju, ljudi imaju prirodnu tendenciju da ih žele spustiti ili se natjecati, kao da je samo jedno mjesto za stolom pobjednika. Ali tako ne funkcionira sve. Nećete se popeti ni na jednu višu pokušavajući kandžom zabiti tuđe pete. Različiti ljudi trebali su uspjeti na različite načine. Umjesto toga naučite bodriti druge ljude. Možete se zajedno popeti i više!

Hodajte u tuđim cipelama

istockphoto.com

Ovo je dobar pomak u perspektivi da se uhvatite prije nego što nekoga osuđujete. Razmislite kako bi bilo biti tom osobom, makar i samo jedan dan. Napregnite malo taj milosrdni mišić.

Dajte bez obzira na to koliko dobivate

istockphoto.com

Vjerujte da će svemir riješiti sve ostalo. Nagrada za darivanje - bilo da je to vrijeme, novac ili poklon - u samoj je akciji. Izvanredan je osjećaj staviti druge ispred sebe. Držanje tekuće kartice o onome što dugujete samo će razviti ogorčenje i gorčinu, a ne radost.

Neka se svi osjećaju uključeno

istockphoto.com

Ne dopustite da se vaši postupci osjećaju izostavljenima. Ako pozivate većinu ljudi, pozovite sve . Ako razgovarate s grupom u sobi za odmor, a jedna osoba nije sama sa strane, pozovite je da se pridruži razgovoru. Nemate što izgubiti, a od te se druge osobe osjećate puno bolje.

Zauzmite se za druge ljude

istockphoto.com

Vidite li da nekoga maltretiraju ili guraju okolo? Tretira li se netko nepravedno? Reci nešto! Stupite na način na koji biste željeli da netko uskoči i zauzme se za vas.

Kritizirajte konstruktivno (ili nikako)

istockphoto.com

Kakva je svrha kritizirati nekoga ako ne biti konstruktivan? Ako su vaši komentari taktno navedeniiimaju konstruktivnu svrhu, a zatim na bilo koji način iznesite svoje prijedloge. Ako nikad nitko nije dobio konstruktivnu kritiku, stvari bi trebale puno duže da se poboljšaju. Ali ako samo radi toga govorite nešto negativno, možda biste se htjeli suzdržati. Ta negativnost nikamo ne ide dobro.

Naučite prihvaćati kritiku

istockphoto.com

Suprotno tome, također želite naučiti prihvaćati konstruktivnu kritiku kada se ona daje. Osoba koja iznosi kritiku vjerojatno ima na umu vaše - i tuđe - najbolje interese. S gracioznošću prihvatite konstruktivnu kritiku.

Dajte kredit tamo gdje je kredit potreban

istockphoto.com

Ako je netko preuzeo veću odgovornost, ali nije dobio priznanje, nađite vremena da ga prepoznate. Uzvikujte svog nedovoljno cijenjenog kolegu iz ureda. Nazdravite ljudima koji su vam pomogli isplanirati događaj. Javno priznanje puno znači onima koji ga prime, a često se previde oni koji najviše rade.

Budite ljubazni

istockphoto.com

Pokazujte fizičku naklonost samo kada je to prikladno. Sjećate se savjeta o traženju dopuštenja? Ali zagrljaji, poljupci, pa čak i tapšanje po ramenu, utjecajni su načini da nekome pokažete da vam je stalo. Naklonost može osloboditi oksitocin, što zauzvrat smanjuje stres za oboje i poboljšava cjelokupno raspoloženje.

Budite otvorenog uma

istockphoto.com

Promjena je neizbježna. Otpornost na pozitivne promjene samo će vas frustrirati i može sputati druge. Budite otvoreni za nove ljude, nova iskustva i druge stvari koje prkose vašim očekivanjima. Ako imate problema s rastjerivanjem tjeskobe koja dolazi s promjenom, nemojte biti prestrogi prema sebi. Samo isprobajte trik pažljivosti ili dvije - nekoliko minuta je sve što vam je potrebno da biste se počeli osjećati bolje .

Više od The Active Times:

20 navika koje pogoršavaju vašu anksioznost

15 načina na koje vas pas čini boljom osobom

50 stvari koje bi svaka žena trebala učiniti tijekom svog života

Neočekivane dobrobiti provođenja vremena samog

25 znanstveno potkrepljenih načina da se osjećate sretnijim