istockphoto.com
50 najzdravijih zemalja na svijetu
istockphoto.com
Kad razmislite što znači biti zdrav, nekoliko će vam stvari vjerojatno pasti na pamet. Možda vam padne na pamet jesti povrće, na primjer ili se baviti redovitim vježbanjem. Možda se sjetite naspavajući se dovoljno ili piti vodu . Sve te stvari utječu na vaše zdravlje - ali kako biste procijenili zdravlje velikih skupina ljudi, treba uzeti u obzir još više čimbenika. Očekivano trajanje života može biti način mjerenja zdravlja, na primjer, kao i fizički biljezi koji dolaze medicinske pretrage poput testa za krvni tlak.
Jedna nova ljestvica pokušava uzeti u obzir sve ove čimbenike i još više - Indigo Wellness Index, koji je investicijska tvrtka LetterOne objavila ranije 2019. u svom časopisu Globalne perspektive . Poredak je procijenio zdravstvene pokazatelje 150 zemalja i dao je svakoj zemlji numerički rezultat. Zemlje koje su izostavljene izostavljene su jer nisu mogle pružiti točne podatke o odabranim markerima zdravlja. Da bi odlučili o tim rezultatima, koji su pali na ljestvici od 0 do 1, istraživači su uzeli u obzir 10 zdravstvenih kategorija. To je uključivalo očekivano trajanje života, krvni tlak , glukoza u krvi, pretilost, depresija, sreća, upotreba alkohola, upotreba duhana, neaktivnost i državna potrošnja na zdravstvo. Evo zemalja koje su izašle na prvo mjesto.
# 50 Čile
istockphoto.com
Čile, dom nekih od njih najčudnija svjetska čudesa i poznati uskršnji otok , također ima neke od najzdravijih ljudi na svijetu. Čile je postigao 0,545, što ga čini 50. najzdravijom zemljom na svijetu.
# 49 Sijera Leone
robertonencini / istockphoto.com
Sijera Leone je država u zapadnoj Africi i jedna je od njih najmanje posjećene zemlje na svijetu . Ali ljudi se nisu držali zbog lošeg zdravlja ili bolesti. Zemlja je 49. najzdravija, postigla je 0,546.
# 48 Japan
istockphoto.com
Sva bijela riža i mochi očito nisu uzeli danak stanovništvu Japan . Ugljikohidrati ili ne, ova je zemlja postigla visoke rezultate na većini zdravstvenih pokazatelja, postigavši ocjenu 0,548. Japan je također dom najstarije osobe na svijetu - koja i dalje jede sve jagode, čokoladu i šlag koje želi !
# 47 Irska
istockphoto.com
Kad se sjetite Irska , jedina zelena na koju vjerojatno mislite je iz zeleno pivo na Dan sv. Patrika . Ali unatoč svemu pivo i krumpir ova zemlja je poznata, statistika pokazuje da stanovnici ove zemljeimatijeli njihovo povrće. Irska je postigla ocjenu 0,549, što je čini 47. najzdravijom zemljom na svijetu.
# 46 Njemačka
istockphoto.com
Možda vam pivo ipak nije tako loše . Druga zemlja na ovom popisu poznata po ljubavi prema dobrom, tamnom pivu nalazi se još više na ljestvici najzdravijih zemalja. Njemačka je postigla 0,549. Naravno, Oktoberfest popustljiv je; ali znate što kažu o umjerenosti. A u njemačkoj kuhinji ima više nego samo bratwurst i pereci!
# 45 Togo
istockphoto.com
Usprkos činjenici da neki gradovi zemlje imaju ozbiljnih problema sa sanitacijom , loši uvjeti nisu oduzeli previše štete zdravlju stanovništva. Togo, zemlja smještena u zapadnoj Africi, zauzela je 45. mjesto s ocjenom 0,551.
# 44 Finska
istockphoto.com
Ljudi u Finskoj jesti puno zdrave, hranjive hrane, poput zobenih pahuljica i svježe ribe - i očito se isplati. Finska vlada također ulaže velika sredstva u njihovo zdravstvo. Stanovništvo Finske ima jedan od najvećih očekivanih životnih vijeka na planeti , a prema ovom rangiranju i oni su najzdraviji ljudi na planeti. Postigli su 0,552, došavši na 44. mjesto u svijetu.
# 43 Benin
istockphoto.com
Benin je mala država zapadne Afrike koja govori francuski jezik. Zemlja ima dugu povijest borbe s visokom stopom smrtnosti dojenčadi i krizom AIDS-a. Ipak, na ovoj je ljestvici postigao visoke ocjene. Zemlja je zauzela 43. mjesto s ukupnim zdravstvenim rezultatom 0,553.
# 42 Gana
istockphoto.com
Gana je država smještena u zapadnoj Africi koja je poznata po svom osamljene plaže , opsežne divlje životinje i jedinstvene povijesne znamenitosti . Glavni grad moderne Gane, Accra, jedan je od ekološki najprihvatljiviji gradovi na svijetu . Ukupno gledajući, Gana se nalazi na 42. mjestu najzdravijih zemalja na svijetu s ocjenom 0,554.
# 41 Obala Bjelokosti
rosn123 / istockphoto.com
Prekrivena odmaralištima na plažama i kišnim šumama, Obala Bjelokosti (poznata i kao Obala Bjelokosti) putnici posjećuju. Ali u prošlim godinama bilo je i puno političkih nemira i građanskog rata. Obala Bjelokosti zauzela je 41. mjesto po pitanju zdravlja, s ukupnim rezultatom 0,555.
# 40 Butan
istockphoto.com
Mala južnoazijska država omeđena Indijom i Tibetom, kraljevina Butan je visoko podcijenjeno turističko mjesto smješten na istočnoj Himalaji i zaradio je mjesto na mnogim popisi kanta za putovanje . Butan je postigao 0,556 jer su njegovi stanovnici fizički aktivni i zaradio je pozitivne ocjene za zdravstvene kategorije pijenja i pretilosti.
# 39 Senegal
istockphoto.com
Senegal se nalazi na zapadnoj obali Afrike. Glavni grad, Dakar, ima bogatu kulturnu povijest , dok ostatak zemlje prekriven je spektakularnim krajolikom (uključujući jezero koje je ispunjeno s toliko soli, zapravo je postalo voda ružičasto). Pored tih vrhunaca, Senegalci se mogu ponositi populacijom dobrog zdravlja. Oni su postigli ocjenu 0,557 iz razloga povezanih s niskim razinama depresije i općenito pozitivnom glukozom u krvi.
# 38 Danska
istockphoto.com
Glavni grad Danske, Kopenhagen, jedan je od njih najčišći na svijetu . A i stanovnici Danske su neki od najzdravijih na svijetu. Danska se zamalo izjednačila sa Sjedinjenim Državama zbog zdravstvenih bodova, postigavši 0,558.
# 37 Sjedinjene Američke Države
istockphoto.com
Možda to ne mislite Sjedinjene Države postigli bi tako visoku ocjenu na ovoj međunarodnoj ljestvici zdravlja, što sa svim teška brza hrana i nedostatak tjelesne aktivnosti o kojoj ljudi razgovaraju. Ali zapravo, u usporedbi s ostatkom svijeta, Sjedinjenim Državama ne ide tako loše. SAD su 37. najzdravija zemlja na svijetu, postigavši 0,56. Ovu ocjenu zaradio je za zdravstvene pokazatelje kao što su ocjene sreće, krvni tlak i državna potrošnja na zdravstvo.
# 36 Kolumbija
istockphoto.com
Jedna od jezično i kulturno najraznolikijih zemalja na svijetu, Kolumbija također dobro prošla na ovoj ljestvici za zdravlje. Južnoamerička zemlja zaradila je 0,56, uglavnom pod utjecajem krvnog tlaka i razine sreće stanovnika.
# 35 Eritreja
istockphoto.com
Eritreja, zemlja na obali afričkog roga, svrstana je u 35. najzdraviju zemlju na svijetu. Dijeli granicu s Etiopijom uz koju su velike napetosti između dviju nacija . Njezini stanovnici sastoje se od devet etničkih skupina, od kojih je najmnogoljudnija zajednica Tigrinja. Eritreja je imala nisku razinu pretilosti i nizak rizik od glukoze u krvi, što je rezultiralo ukupnim rezultatom 0,561.
# 34 Mozambik
istockphoto.com
Smješten na jugoistoku Afrike, Mozambik ima tropsku klimu i velike visoravni, a dijeli ga rijeka Zambezi. Zemlja uz manju turističku industriju izdržava poljoprivredu i rastuću industriju hrane i pića. Iako Mozambik je ponekad zanemaren od turista , dom je idiličnih otoka, osamljene plaže i velika prostranstva obale. Mozambik je na ovoj ljestvici postigao 0,561 zbog čimbenika kao što su razina aktivnosti stanovništva i averzija prema pušenju.
# 33 Francuska
AlexKozlov / istockphoto.com
Uključeni su baguettes, vino i foie gras , Francuzi žive sasvim zdrav način života. Francuska je postigla 0,565 za čimbenike kao što su sreća, državna potrošnja na zdravstvo i dugo očekivano trajanje života.
# 32 Indonezija
Cheryl Ramalho / istockphoto.com
Stanovništvo Indonezije nevjerojatno je raznoliko; otočna država dom je stotinama etničkih skupina i govornika različitih jezika. Najveća svjetska otočna država postigla je 0,569 bodova za zdravstvene pokazatelje poput zdrave upotrebe alkohola i niske razine depresije i pretilosti.
# 31 Jordan
istockphoto.com
Najmnogoljudnija područja ovog kraljevstva leže izravno istočno od rijeke Jordan. Jordan se često smatra otokom mira i stabilnosti u burnoj regiji, a zemlja je primila milijune izbjeglica iz sukoba u susjednim područjima. Jordan je zaradio ocjenu 0,572 na Indigo Wellness Indexu, s visokim ocjenama za fizički aktivno stanovništvo i niskim stopama prekomjernog pijenja i krvnog tlaka.
# 30 Šri Lanka
istockphoto.com
Ovu većinsko-budističku otočnu državu tik uz jugoistočnu obalu Indije rastrgao je građanski rat do 2009. godine, premda nastoji postići dobre rezultate na mjerama blagostanja, poput Indeksa humanog razvoja. Šri Lanka je zaradila indeks Indigo indeksa od 0,574 zbog niske razine depresije, prekomjernog pijenja i pretilosti.
# 29 Nepal
raagoon / istockphoto.com
Ova himalajska država između Indije i Tibeta dom je slavnih Mount Everest i mnogi od najviše planine na svijetu . U Nepalu se također nalazi aktivno stanovništvo s niskim stopama depresije i pretilosti, što mu je donijelo ocjenu 0,574 na Indigo indeksu.
# 28 Uzbekistan
istockphoto.com
Ova bivša sovjetska republika u Srednjoj Aziji bez izlaza na moru izrazito je suha; njezin je teritorij u velikoj mjeri pokriven pustinjom Kyzylkum, a graniči s Aralskim morem koje brzo nestaje. Ali život u Uzbekistanu mora biti prilično dobro - visoko aktivno stanovništvo zemlje zaradilo je pozitivne ocjene zbog sreće i niske razine depresije, zaradivši ukupni rezultat od 0,575.
# 27 Norveška
istockphoto.com
Norveški kuhinja je uglavnom nadahnuta dugom poviješću zemlje u ribarstvu i poljodjelstvu. Svježa riba poput losos a haringa je osnovna u mnogim norveškim kućanstvima; Često ćete naći i norveške obitelji koje jedu određene vrste krekera i somuna s prelivom od pekmeza ili maslaca. Na stranu ukusna hrana, zemlja dobro podnosi mnoge zdravstvene pokazatelje koji nemaju puno veze s prehranom. Oni su postigli ocjenu 0,576 s visokim ocjenama za očekivano trajanje života, državnu potrošnju na zdravstvo i sreću.
# 26 Ujedinjeni Arapski Emirati
istockphoto.com
UAE se sastoji od sedam ranije neovisnih kneževina u Perzijskom zaljevu; svakom vlada nasljedni monarh zvan emir. Iako su aktivisti za ljudska prava izrazili zabrinutost zbog postupanja s radnicima migrantima koji čine većinu stanovništva zemlje, grad Dubai je postala izuzetno popularna destinacija za posao i turizam. UAE su zaradili ocjenu 0,576 na temelju niskog krvnog tlaka i visoke stope prijavljene sreće i državne potrošnje na zdravstvenu zaštitu.
# 25 Tajland
istockphoto.com
Tajland je dom mnoštvu izvrsnih plaža i puno izvrsne hrane. (Ako ste ikada probali autentičnu zdjelu phoa ili ste imali priliku naručite uličnu hranu u Bangkoku , dobro znate.) Stanovnici Tajlanda postigli su 0,578, uglavnom vođeni njihovim aktivnim životnim stilom. Ovaj biciklistički orangutan iz Tajlanda (YouTube zvijezda) uskočio je i u trend!
# 24 Bahrein
istockphoto.com
Bahrein je ustavna monarhija čiji se teritorij sastoji od skupine otoka u Perzijskom zaljevu. Manje od polovice rezidentnog stanovništva čine građani Bahreina, ali zemlja je zaradila visoke ocjene na Indigo indeksu zbog visokih stopa državne potrošnje na zdravlje i niske učestalosti prekomjernog pijenja i visokog krvnog tlaka.
# 23 Australija
istockphoto.com
Počevši od obale i preko Outbacka, Australija je otprilike jednako lijepa koliko i neobična . Australci ih imaju jedinstveni prehrambeni trendovi i okruženi su smrtonosnim životinjama - i, prema ovoj ljestvici, neki su od najsretnijih ljudi na planeti. Ocjene sreće, kao i državna potrošnja na zdravstvo i dugo očekivano trajanje života, Australiji su pripisali ocjenu 0,581.
# 22 Malezija
istockphoto.com
Malezija ima cvjetajuće gospodarstvo i uspješnu kulturu s utjecajima iz kineskog, indijskog i arapskog podrijetla. Glavni grad je dom nekih od njih najviše zgrade na svijetu i na vrhu planine Machinchang pronaći ćete nebeski most Langkawi , uistinu zastrašujući (a opet impresivan) most potpomognut jednim pilonom. Malezijska kuhinja uistinu je jedinstvena , često uključuju začine poput korijandera i kurkume kuhane u obroke s kokosovim mlijekom, rižom, povrćem i još mnogo toga. Malezija je postigla 0,596 za zdravstvene pokazatelje kao što su navike pijenja, niska razina depresije i visoka razina sreće.
# 21 Kina
istockphoto.com
Možda mislite da dobru ideju o tome što ljudi jedu u Kini gledate jelovnik za poneti - ali totalno biste pogriješili . Prava kineska hrana ne izgleda nimalo Američka kineska hrana . A prave prehrambene navike Kine očito djeluju na stanovništvo. Kina je postigla 0,601, uglavnom zbog velikog očekivanog trajanja života i niske razine pretilosti.
# 20 Panama
SL_Photography / istockphoto.com
Panama je postigla 0,605 zbog čimbenika poput niskog krvnog tlaka, dugog životnog vijeka i sreće. Sa svim onim vitaminom D koji svijetli ovoj tropskoj naciji, koji ne bi bio veseo ? Sreća nije samo emocionalno stanje; to utječe na vaše fizičko zdravlje kao i na mentalno .
# 19 Ekvador
richiesd / istockphoto.com
U Ekvadoru ćete pronaći ekvatora , ostrva Galapagos i zujati grad Quito. Uz sve to i još mnogo toga, pronaći ćete i neke od najzdravijih ljudi na svijetu. Ova južnoamerička zemlja zaradila je ocjenu 0,605 za čimbenike kao što su sreća, očekivano trajanje života i krvni tlak.
# 18 Švedska
istockphoto.com
Može biti hladno , ali Švedska ima neke od njih najbolji pogledi na sjeverno svjetlo , najkvalitetnija haringa i druga svježa riba, i najljepša pješačenja . Mogli ste to čuti Šveđani ljubavnjihov slatkiš ( i istina je ), ali to ih nije spriječilo da se rangiraju kao 18. najzdravija zemlja na planetu. Švedska je postigla 0,606 za velika državna ulaganja u zdravstvo, sreću i očekivani životni vijek.
# 17 Mjanmar
istockphoto.com
Ova zemlja jugoistočne Azije bogata je mnogim prirodnim resursima, ali desetljeća etničkog građanskog rata i notorno represivne vojne hunte kombinirali su se s drugim čimbenicima što je rezultiralo niskim rezultatima na mnogim međunarodnim mjerama ljudske dobrobiti. Unatoč tome, Indigo Wellness Index ocjenjuje Mjanmar na 0,61 zbog niskih stopa depresije, pretilosti i neaktivnosti.
# 16 Ujedinjeno Kraljevstvo
istockphoto.com
Ujedinjeno Kraljevstvo zauzeo 16. mjesto najzdravijih na svijetu, čak i kroz sav čaj i mrvice! Ujedinjeno Kraljevstvo je također poznat po lancima brze hrane poput Nandoa i masne hrpe ribe i čipsa . Ali sve se to uklapa u dio zdravog načina života, zar ne? Velika Britanija postigla je ukupno 0,61 za svoju državnu potrošnju na zdravstvo, sreću i očekivani životni vijek.
# 15 Peru
istockphoto.com
Spomenici koji izazivaju strahopoštovanje na Macchu Picchu i poznata staza Inka samo su neke od znamenitosti koje Peru može ponuditi. I Peruanska hrana ispunjen je ukusnim lokalnim jelima poput quinoe, graha, voća i povrća uzgajanog u peruanskoj ugodnoj klimi. Peru je 15. najzdravija zemlja na svijetu prema ovoj ljestvici, postigavši 0,617. Izvrsne kvalitete bile su u kategorijama krvnog tlaka, stope pušenja i očekivanog životnog vijeka.
# 14 Austrija
istockphoto.com
Smješten u srednjoj Europi, Austrija je dom za živopisni Beč i gorski krajolici koji oduzimaju dah. Austrija je dobila ocjenu 0,622, na što su utjecale niske stope pušenja, državna potrošnja na zdravstvo i sreća.
# 13 Honduras
istockphoto.com
Ova srednjoamerička zemlja ispunjen je neobičnim kolonijalnim selima, prostranim nacionalnim parkovima i drevnim ruševinama Maja poput onih u Copánu. Honduras je zaradio ocjenu 0,622 za čimbenike uključujući krvni tlak, depresiju i navike pijenja.
# 12 Gvatemala
SL_Photography / istockphoto.com
Gvatemala raste velikim dijelom visokokvalitetna zrna kave na svijetu i ima ogroman nacionalni interes za sport. Obilazeći zemlju pronaći ćete puno poljoprivrede i razbacane ruševine Maja. Mnoge gvatemalske namirnice uključuju kukuruz, grah i ljuta paprika . Gvatemala je 12. najzdravija zemlja na svijetu s ovog popisa, postigavši 0,627.
# 11 Kambodža
istockphoto.com
Kambodža je država jugoistočne Azije koja se graniči s Vijetnamom, Laosom i Tajlandom, s dugom obalom na Tajlandskom zaljevu. U njemu se nalazi jedno od najcjenjenijih svjetskih kulturnih mjesta, Angkor Wat . Kambodža je zaradila 0,629 zbog niske stope neaktivnosti, pretilosti i depresije.
# 10 Vijetnam
istockphoto.com
Vijetnamska kultura može mnogo ponuditi u pogledu jedinstvenih iskustava i primamljiva hrana . Neka od njihovih tipičnih jela uključuju sastojke poput limunske trave, đumbira i bosiljka za dodavanje okusa, a oslanjaju se na minimalne količine ulja kako bi hrana ostala svježa i svježa. Vijetnam je postigao 0,629 za zdravstvene pokazatelje kao što su niske razine pretilosti, glukoze u krvi i depresije.
# 9 Laos
istockphoto.com
Laos, smješten u jugoistočnoj Aziji, ima prekrasan prirodni krajolik i dugotrajnu kulturnu povijest. U njegovim selima i nekim od njih postoje mnogi stari i kićeni budistički hramovi najimpresivniji slapovi na svijetu . Laos je postigao ocjenu 0,65, što ga čini devetom najzdravijom zemljom na svijetu.
# 8 Južna Koreja
istockphoto.com
Južna Koreja ima suptropsku klimu i ogromno obalno područje. Ima gospodarstvo s visokim prihodima i jedinstvenu kulturu. U Južnoj Koreji ćete pronaći metropola Seoula , jedinstvene znamenitosti kao što su rijeka Cheonggyecheon i ulična hrana poput bungeo-ppanga . Južna Koreja ima ocjenu 0,652 za zdrav krvni tlak, nisku razinu pretilosti i dugo očekivano trajanje života.
# 7 Singapur
istockphoto.com
Singapur je gradska država, što znači da se država sastoji od jednog grada i njegovih teritorija. Singapur je grad s visokim prihodima koji je svjetski poznat po svojoj tehnologiji, obrazovanju, proizvodnji i zdravstvenoj zaštiti. Bogatstvo grada nedvojbeno je utjecalo na zdravlje njegovih stanovnika. Sveukupno, Singapur je dobio 0,661, postigavši najviše za očekivano trajanje života.
# 6 Nizozemska
istockphoto.com
Nizozemska je poznata po njegovo mirno okruženje i slikoviti povijesni gradovi . Gradovi poput Amsterdama i Valkenburga jesu popularna odredišta milenijalaca , iako se zemlja može pohvaliti i slikovitim krajolikom. Nizozemska je na ljestvici zdravstva zauzela šesto mjesto s ocjenom 0,672.
# 5 Filipini
istockphoto.com
Filipini imaju više od samo prekrasni slapovi , nezaboravne plaže i jedinstvena hrana . Imaju i neke od najzdravijih ljudi na svijetu; oni su peta najzdravija zemlja prema ovoj ljestvici. Ocijenili su 0,674 za čimbenike poput niske razine depresije i pretilosti.
# 4 Maldivi
istockphoto.com
Maldivi su tropska zemlja smještena u Indijskom oceanu koju čine otoci s kojima graniči koraljni grebeni i lijepe plaže. Ima vrlo malu populaciju - tek 427.756 prema procjenama iz 2016. - ali relativno zdravu populaciju! Maldivi su zaradili 0,675 zbog niskih stopa depresije, zdravih navika pijenja i dugog životnog vijeka.
# 3 Island
istockphoto.com
Island je pun jedinstvenih karakteristika poput ledenjaka, prirodnih vrućih kupki i planina. Ova nordijska zemlja zaslužila je mjesto treće najzdravije nacije na svijetu. Postigao je 0,681 za mjere poput sreće, očekivanog trajanja života i državne potrošnje na zdravstvo.
# 2 Oman
istockphoto.com
Oman je država na Arapskom poluotoku s velikim rezervama nafte i gospodarstvom koje se brzo poboljšava. Oman je ujedno i druga najzdravija zemlja na svijetu, postigavši ocjenu 0,683 iz razloga koji uključuju krvni tlak, sreću i navike pijenja.
# 1 Kanada
istockphoto.com
Doći na prvo mjesto kao najzdravija zemlja na svijetu Kanada , zemlja hokeja i javorov sirup. Prijateljska, slikovita nacija ukupno je postigla 0,692, nadmašivši druge zemlje u pogledu državne potrošnje na zdravstvo, očekivano trajanje života i sreću. Tko ne bi bio sretniji kad su okruženi tako krasan krajolik ? Čestitamo stanovnicima Kanade na sjajnom zdravstvenom računu. Za razliku od sreće ovih zemalja, evo ih najzdravije zemlje na svijetu .
Više od The Active Timesa:
Možete li pogoditi ove gradove po njihovim najpoznatijim znamenitostima?
Navike koje uzrokuju rak trebate odmah prestati
50 hotela potpuno vrijedno Splituge
Kako se izbjeći razboljeti tijekom putovanja
50 putničkih iskustava koja će vam promijeniti život
