shutterstock

11 razloga da prestanete gledati svoj telefon

shutterstock

U današnjem svijetu važno je imati pametni telefon, uređaj koji je revolucionarno promijenio komunikaciju u 21. godinisvstoljeću. Mobilni uređaji pružaju neposredan pristup za pomoć, navigacijski sustavi ako se izgubite i aplikacije za gotovo sve. Međutim, postoje brojni razlozi za odlaganje mobitela .


To opterećuje vaše oči

shutterstock

Pokazalo se plavo svjetlo (HEV) koje emitiraju naši pametni telefoni oštetiti naše oči a može im čak i trajno naštetiti. Prema istraživanje , 'HEV svjetlost je onaj dio spektra vidljive svjetlosti koji obuhvaća svjetlost s najkraćim valnim duljinama, koja nosi najveći potencijal da ošteti živo tkivo.'


Sjećanje vam može zahrđati

shutterstock

U današnjem društvu imamo pametne telefone koji nas podsjećaju na važne događaje, datume i vremena, pratiti naše zadatke , pohranite telefonske brojeve, rođendane i probudite nas budilicama. Više se ne moramo puno sjećati, jer jednom kad ga pohranimo u telefon, uvijek se možemo osvrnuti kako bismo se podsjetili.

*Vidjeti: 8 dodataka koji pomažu poboljšati memoriju

Uništavate svoje držanje

shutterstock


Mobiteli su doslovno transformirali način na koji naša tijela izgledaju i kako se držimo. Kad šaljemo poruke, čitamo, provjeravamo e-poštu ili radimo praktički bilo što na svojim telefonima, obično se nađemo pogrbljeni . Prema New York Times , “Prosječna glava teži oko 10 do 12 kilograma. Kad savijemo vrat prema naprijed za 60 stupnjeva, kao što to činimo kada koristimo telefone, efektivni stres na vratu povećava se na 60 kilograma - težina oko pet litara boje.

Može oštetiti vaše ruke

istockphoto.com

Prekomjerna upotreba telefona, ponavljajući pokret držanja na određeni način ili prečesto slanje poruka mogu dovesti do upala u rukama , prsti i ruke.

Bolovi u vratu i leđima

istockphoto.com


Pogrbljivanje za korištenje mobitela može rezultirati lošim držanjem tijela. Međutim, to također može rezultirati bolovima u vratu i gornjem dijelu leđa. U početku možete osjećati nelagodu, možda malo napetosti i ukočenost mišića . Na kraju, tvoj vrat i leđa će početi boljeti i možda ćete početi osjećati bol.

To ometa vaš san

istockphoto.com

Gledajući zaslon telefona / televizora / računala ještetno za vaš san . Svjetlost vašeg zaslona stimulira vaš um čineći vam težim zaspanje. Prema cnet , plavo svjetlo koje daje vaš LED zaslon može usporiti ili zaustaviti proizvodnju melatonina. Bez melatonina skloni smo dulje ostati budni , što nas opet zadržava kasnije nego što smo namjeravali.

Moglo bi vam pozliti

shutterstock


Vaš je mobitel jedno od najdirljivijih dobara koje posjedujete. Dokazano nas izlaže riziku od bolesti, zbog neprestanog dodirivanja i širenje bakterija .

Mogli biste razviti 'nomofobiju'

istockphoto.com

Plaši li vas razmišljanje o tome da ostanete bez svog pametnog telefona? Daje li vam pomisao da ste je izgubili anksioznost ? Kao da pametni telefoni nisu dovoljno loši tvoje zdravlje , pojedinci u današnjem društvu mogu doslovno razviti nomofobiju - strah da će ostati bez svog mobilnog uređaja. Prema Psihologija danas , studija na 2.163 ljudi pokazala je da oko 58 posto muškaraca i 47 posto žena pati od fobije. Uz to, 9 posto osjeća stres kada su im mobiteli isključeni.

To može zaustaviti razvoj vaših socijalnih vještina

istockphoto.com


Ispravan komunikacijske vještine su bitni. Ali kako ćete se ikada stvarno povezati s nekim ako uvijek šaljete poruke, šaljete e-poštu i koristite društvene mreže? Prema istraživanje , „Studije su pokazale da studentima koji se toliko oslanjaju na tehnologiju otežava osobnu osobnu komunikaciju s odraslima jer oni ne razvijaju sve potrebne vještine da bi održali ili čak započeli razgovor licem u lice. '

Povećava se rizik od nesreća

shutterstock

Kao što bismo već trebali znati, slanje SMS-ova i vožnja ogromno je NE! Ali razgovor na telefon i vožnja je problem odvlačenje pažnje također. Prema podaci iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, svaki dan u SAD-u smrtno strada preko 8 ljudi, a 1.161 je ozlijeđena u nesrećama zbog rastresenih vozača.

Utječete na svoj sluh

istockphoto.com

Studije su pokazale da mobiteli, pametni telefoni i slušalice utječu na naše slušalice i potencijalno uništavajući naš sluh . Istina je da na nas ne utječe samo glasna glasnoća, već i elektromagnetski valovi koji se emitiraju iz telefona.